"Kerro minulle tavoitteistasi ja katsotaan pystynkö auttamaan myös sinua pääsemään elämäsi parhaimpaan kuntoon, joka ei jää keneltäkään huomaamatta"


Hakemuksen täyttäminen on ilmaista eikä sido sinua mihinkään tai velvoita aloittamaan valmennusta. Sen avulla pystyn varmistamaan, sovitko valmennukseeni ja pystynkö auttamaan myös sinua.

Asiakkaidemme tuloksia.

⭐ Miia, toimistotyöntekijä ⭐

"En ole tehnyt muuta liikuntaa kuin pihatöitä ja paino silti jatkaa tippumistaan!"

⭐ Teija, yrittäjä⭐

"Omat ennakkoluuloni karisivat, kun paino alkoi putoamaan tasaisesti alaspäin vastoinkäymisistä huolimatta"

⭐ Tiia, toimistotyöntekijä ⭐

"En ole käynyt kuntosalilla kertaakaan, vain koiran kanssa lenkillä ja noudattanut ruokavaliosuunnitelmaasi"

⭐ Maria, urheiluhieroja ⭐

"Vaikka söinkin asteittain vähemmän, voimatasot nousivat silti kuntosalilla koko ohjelman ajan"


Mitä mieltä valmennukseen osallistuneet ovat?


⭐⭐⭐⭐⭐ Milla

Olen ollut tyytyväinen tämän valmennuksen laajuuteen. Ruokareseptejä on TODELLA monipuolisesti ja valmennuksen aikana on voinut kysyä mitä vaan ja aina on saanut kattavan vastauksen.

Valitsin tämän valmennuksen, koska tämä vakuutti minut heti ensimmäisistä "mainospuheista" lähtien.

Erilainen lähestyminen verraten moneen muuhun valmennukseen.

Voin suositella valmennusta kenelle vain!


⭐⭐⭐⭐⭐ Annika

Erityisen tyytyväinen olen ollut ruokavalioon ja sen joustavuuteen. Mahtavaa on ollut myös se, että asiat perustellaan ja selitetään.

Sekä vielä iso plussa henkilökohtaisesta avusta. Valitsin tämän valmennuksen sen vuoksi, että kyseessä ei ole pikadieetti.

Voin suositella tätä valmennusta oikeastaan kenelle tahansa, jolla on tarvetta elämäntapojen parantamiseen!


⭐⭐⭐⭐⭐ Miia

Olen ollut hirmu tyytyväinen kun löysin tämän valmennuksen muiden joukosta, niitähän on ihan hirmuisesti tänä päivänä.

Tässä valmennuksessa kuunnellaan ihmistä, mitä se haluaa ja tarvitsee, ei pakoteta tekemään, jos ei halua tai pysty.

Tässä valmennuksessa arvostetaan ihmistä sellaisena kun hän on. Ei ole kiire mihinkään ja tähdätään tulevaisuuteen, ei välittömään muutokseen.

3 lähteestä kerätty ruoka on huippu idea, koska siinä ei pakoteta kaalilinjalle, eikä kielletä mitään. Tyhmiin ja itsestäänselviin kysymyksiin saa nopeasti vastauksen, eikä koskaan tule tyhmä olo kun kysyy jotain.


⭐⭐⭐⭐⭐ Miia

Minun on nyt pakko sanoa, että tämä oli kyllä elämäni paras päätös lähteä tähän valmennukseen mukaan! 💖

On ollut aivan uskomatonta huomata jo näinkin lyhyessä ajassa, miten paljon paremmin elimistö voi, kun syö riittävästi! En olisi ikinä kuvitellut edes mahdolliseksi, että söisin näin paljon, mutta ero esim. fyysistä rasituksesta palautumisessa on ihan uskomaton!

Nyt pystyn treenaamaankin ilman, että olen seuraavana päivänä kipeä ja jumissa kuten ennen, en vain ole tajunnut aikaisemmin, että ongelmani johtuvat siitä, että syön liian vähän!

Tosin elintapaohjaajani mainitsi siitä keväällä, mutta sekin ruokamäärä, mikä minulle silloin laskettiin oli vielä aavistuksen verran alakanttiin. Ja edes senkin ruokamäärän syöminen kiireisessä arjessa oli vähän niin ja näin ilman oikeanlaisia työkaluja, joita olen tästä valmennuksesta saanut, joten lämmin kiitos sinulle Jani, että olet kehittänyt tämän valmennuksen!!! 💖

Moikka! Mun nimi on Jani Rantala.


Olen kerennyt valmentamaan jo tuhansia tunteja kasvokkain liikunnan, ravitsemuksen ja hyvinvoinnin parissa viimeisen 5 vuoden ajan.

Koulutustaustani on lisensoitu personal trainer ja lisäksi olen lukenut yliopistossa urheiluravitsemusta ja liikuntalääketiedettä.

Ilmaisen ruokavalioni on ladannut jo yli 10 000 Suomalaista.

Se on hurja määrä.

Mitä luultavammin myös sinäkin olet ladannut sen aiemmin 😉

Todelliset tulokset tulevat kuitenkin vain, kun ruokavaliosi on vain sinulle rakennettu...

...ja silloin, kun sitä myös muokataan edistymisesi perusteella.

Kerro minulle nyt tilanteestasi ja katsotaan pystynkö auttamaan myös sinua saavuttamaan tavoitteesi.


Asiakkaani kertovat videolla kokemuksistaan valmennuksessani


⭐⭐⭐⭐⭐ Ritva, 68v, -4kg

16 vuotta sitten tehty paksusuolen leikkaus, jonka seurauksena vatsan toiminta muuttui täysin =  2-3 päivää pantissa ja sit totaalityhjennys. Nyt tällä ruokavaliolla olleena pari kuukautta ja vatsan toiminta normalisoitunut"


⭐⭐⭐⭐⭐ Sinikka, 47v, -7kg

Olet paras PT mitä olen tavannut. Olen sinua kehunut kovasti kavereilleni 💪😊 Saavutin halutun painon. Paino putosi 10 viikossa. Olen tyytyväinen ohjelmaan ja ruokavalioon 💪


Kerro minulle tilanteestasi ja katsotaan voisinko auttaa myös sinua onnistumaan!

(Haku on auki vain niin kauan kuin olen löytänyt seuraavat 10 osallistujaa henkilökohtaiseen valmennukseeni, jossa saat täyden tukeni)