"Haluaisitko oman yksilöllisen ruokavalion joka on laadittu sopimaan juuri sinulle? Polta tehokkaasti rasvaa kropastasi seuraavan 8 viikon aikana ohjelmani avulla"
Pudota vähintään 3-5 kiloa painoa tai jopa enemmän!
Katso videolta mistä on kyse!
Asiakkaidemme tuloksia.
⭐ Miia, toimistotyöntekijä ⭐
"En ole tehnyt muuta liikuntaa kuin pihatöitä ja paino silti jatkaa tippumistaan!"
⭐ Tuukka, rakennustyöntekijä ⭐
"Jaksoin myös omissa treeneissä ja töissä, vaikka paino putosikin viikko viikolta!"
⭐ Heta, toimistotyöntekijä ⭐
"Sinun ohjeillasi tästä saa tehtyä elämäntavan, ei tarvitse kituuttaa enää"
⭐ Maria, urheiluhieroja ⭐
"Vaikka söinkin asteittain vähemmän, voimatasot nousivat silti kuntosalilla koko ohjelman ajan"
Olet saattanut kokeilla lukuisia erilaisia dieettejä elämäsi aikana, mutta silti paino on tullut aina takaisin...
...joskus jopa korkojen kera.
Asiakkaani kysyvät jatkuvasti:
"Kuinka paljon mun tulisi syödä, jotta rasva palaa?"
"Kuinka paljon proteiinia, hiilihydraattia ja rasvaa ruokavaliossani täytyy olla?"
"Miten kilpirauhasen vajaatoiminta, vaihdevuodet tai ikä vaikuttavat painonpudotukseen?"
"Miksi paino ei putoa, vaikka söisin kuinka vähän?"
Painonpudotus voi olla turhauttavaa, kun et tiedä menetkö oikeaan suuntaan vai hukkaatko vain aikaa ja energiaa kokeilemalla jotain, mikä ei toimi kohdallasi...
Jos et ole aiemmin onnistunut tiukkojen dieettien avulla, se EI OLE sun syy.
Tiukkojen dieettien noudattaminen on oikeasti todella raskasta ja uuvuttavaa.
Sen takia oletkin varmasti väsynyt niihin aiemmin hyvinkin nopeasti.
Varsinkin, kun et saa kuin ohimeneviä tuloksia niiden avulla.
Jotta voit olla aidosti onnellinen ja tyytyväinen, täytyy painon myös pysyä poissa.
Silloin ruokavalion täytyy olla myös juuri sulle koostettu ja sopivaksi rakennettu.
Muuten et pysty aidosti sitoutumaan siihen.
Sellaisia olen tehnyt viimeisen 4 vuoden ajan tuhansien valmennustuntien kokemuksella...
...ja ne toimivat äärettömän hyvin kahdesta syystä:
✅ Syy #1: Ne perustuvat tutkittuun tietoon ravitsemustieteistä, eivätkä mihinkään nopeasti ohimeneviin trendeihin tai muuhun hömppään
✅ Syy #2: Ne laaditaan yksilöllisesti sopimaan juuri sinun kehotyypille, arkeesi, mieltymyksiin ja niissä huomioidaan myös aiempi laihdutustaustasi
Mitä mieltä ruokavaliovalmennukseen osallistuneet ovat?
⭐⭐⭐⭐⭐ Milla
Olen ollut tyytyväinen tämän valmennuksen laajuuteen. Ruokareseptejä on TODELLA monipuolisesti ja valmennuksen aikana on voinut kysyä mitä vaan ja aina on saanut kattavan vastauksen.
Valitsin tämän valmennuksen, koska tämä vakuutti minut heti ensimmäisistä "mainospuheista" lähtien.
Erilainen lähestyminen verraten moneen muuhun valmennukseen.
Voin suositella valmennusta kenelle vain!
Valitsin tämän valmennuksen, koska tämä vakuutti minut heti ensimmäisistä "mainospuheista" lähtien.
Erilainen lähestyminen verraten moneen muuhun valmennukseen.
Voin suositella valmennusta kenelle vain!
⭐⭐⭐⭐⭐ Annika
Erityisen tyytyväinen olen ollut ruokavalioon ja sen joustavuuteen. Mahtavaa on ollut myös se, että asiat perustellaan ja selitetään.
Sekä vielä iso plussa henkilökohtaisesta avusta. Valitsin tämän valmennuksen sen vuoksi, että kyseessä ei ole pikadieetti.
Voin suositella tätä valmennusta oikeastaan kenelle tahansa, jolla on tarvetta elämäntapojen parantamiseen!
Sekä vielä iso plussa henkilökohtaisesta avusta. Valitsin tämän valmennuksen sen vuoksi, että kyseessä ei ole pikadieetti.
Voin suositella tätä valmennusta oikeastaan kenelle tahansa, jolla on tarvetta elämäntapojen parantamiseen!
⭐ Anne-Mari, toimistotyöntekijä⭐
"Valmentajan yliopistotasoiset ravitsemusalan opinnot vakuuttavat erityisesti, näkyvien tuloksien lisäksi"
⭐ Ville, rakennustyöntekijä ⭐
"Lisää lihasta melkein 2kg ja samalla rasvaa pois 6kg, vaikka treenitaustaa on jo yli 5 vuotta... olen tyytyväinen."
⭐ Jessica, 26v⭐
"Ystävät kyselevät jatkuvasti, miten olen kehittynyt näin nopeasti... kerroin osallistuneeni valmennukseen"
⭐⭐⭐⭐⭐ Miia
Olen ollut hirmu tyytyväinen kun löysin tämän valmennuksen muiden joukosta, niitähän on ihan hirmuisesti tänä päivänä.
Tässä valmennuksessa kuunnellaan ihmistä, mitä se haluaa ja tarvitsee, ei pakoteta tekemään, jos ei halua tai pysty.
Tässä valmennuksessa arvostetaan ihmistä sellaisena kun hän on. Ei ole kiire mihinkään ja tähdätään tulevaisuuteen, ei välittömään muutokseen.
3 lähteestä kerätty ruoka on huippu idea, koska siinä ei pakoteta kaalilinjalle, eikä kielletä mitään. Tyhmiin ja itsestäänselviin kysymyksiin saa nopeasti vastauksen, eikä koskaan tule tyhmä olo kun kysyy jotain.
Tässä valmennuksessa kuunnellaan ihmistä, mitä se haluaa ja tarvitsee, ei pakoteta tekemään, jos ei halua tai pysty.
Tässä valmennuksessa arvostetaan ihmistä sellaisena kun hän on. Ei ole kiire mihinkään ja tähdätään tulevaisuuteen, ei välittömään muutokseen.
3 lähteestä kerätty ruoka on huippu idea, koska siinä ei pakoteta kaalilinjalle, eikä kielletä mitään. Tyhmiin ja itsestäänselviin kysymyksiin saa nopeasti vastauksen, eikä koskaan tule tyhmä olo kun kysyy jotain.
⭐⭐⭐⭐⭐ Miia
Minun on nyt pakko sanoa, että tämä oli kyllä elämäni paras päätös lähteä tähän valmennukseen mukaan! 💖
On ollut aivan uskomatonta huomata jo näinkin lyhyessä ajassa, miten paljon paremmin elimistö voi, kun syö riittävästi! En olisi ikinä kuvitellut edes mahdolliseksi, että söisin näin paljon, mutta ero esim. fyysistä rasituksesta palautumisessa on ihan uskomaton!
Nyt pystyn treenaamaankin ilman, että olen seuraavana päivänä kipeä ja jumissa kuten ennen, en vain ole tajunnut aikaisemmin, että ongelmani johtuvat siitä, että syön liian vähän!
Tosin elintapaohjaajani mainitsi siitä keväällä, mutta sekin ruokamäärä, mikä minulle silloin laskettiin oli vielä aavistuksen verran alakanttiin. Ja edes senkin ruokamäärän syöminen kiireisessä arjessa oli vähän niin ja näin ilman oikeanlaisia työkaluja, joita olen tästä valmennuksesta saanut, joten lämmin kiitos sinulle Jani, että olet kehittänyt tämän valmennuksen!!! 💖
On ollut aivan uskomatonta huomata jo näinkin lyhyessä ajassa, miten paljon paremmin elimistö voi, kun syö riittävästi! En olisi ikinä kuvitellut edes mahdolliseksi, että söisin näin paljon, mutta ero esim. fyysistä rasituksesta palautumisessa on ihan uskomaton!
Nyt pystyn treenaamaankin ilman, että olen seuraavana päivänä kipeä ja jumissa kuten ennen, en vain ole tajunnut aikaisemmin, että ongelmani johtuvat siitä, että syön liian vähän!
Tosin elintapaohjaajani mainitsi siitä keväällä, mutta sekin ruokamäärä, mikä minulle silloin laskettiin oli vielä aavistuksen verran alakanttiin. Ja edes senkin ruokamäärän syöminen kiireisessä arjessa oli vähän niin ja näin ilman oikeanlaisia työkaluja, joita olen tästä valmennuksesta saanut, joten lämmin kiitos sinulle Jani, että olet kehittänyt tämän valmennuksen!!! 💖
Moikka! Mun nimi on Jani Rantala.
Tästä syystä rakensin tämän ruokavaliovalmennuksen, jotta voisit päästä valmennukseeni murto-osalla siitä hinnasta, jonka normaalisti veloitan.
Olen myös itse ollut samassa tilanteessa kuin sinäkin
Aloitin oman matkani kehonmuokkauksen parissa vuonna 2005, kun halusin lisää lihasmassaa...
Opiskelin jatkuvasti uusia keinoja, miten voisin tehokkaasti muuttaa kehoani... vuosien saatossa lopulta onnistuinkin siinä, monien kokeilujen ja virheiden kautta.
Mutta myöhemmin keräsin myös samalla rasvaa, mistä en meinannut millään päästä eroon.
En ole yksi niistä valmentajista, jotka eivät ole koskaan kokeneet samoja ongelmia kuin asiakkaansa.
Tiedän millaisia ongelmia ylipaino tuo mukanaan.
Olin aiemmin jatkuvasti väsynyt... turvonnut... verenpaine oli koholla... en halunnut käydä vaatekaupassa tai uimarannalla...
Halusin muutosta yli kaiken ja olin valmis tekemään sen eteen mitä vain.
Sen jälkeen olen halunnut auttaa asiakkaitani kokemaan saman.
Opiskelin yliopistossa ravitsemustieteitä ja kouluttauduin personal traineriksi.
Palkkasin itselleni huippuvalmentajia mentoriksi, jotta voisin oppia kokoajan lisää.
Nyt takana on jo tuhansia valmennustunteja ja satoja tyytyväisiä asiakkaita, joita tulee jatkuvasti lisää.
Oletko valmis pääsemään elämäsi parhaimpaan kuntoon menetelmieni avulla?
Moi, mun nimi on Vili.
Mulla on paljon omakohtaista kokemusta ravinnosta, hyvinvoinnista, rasvanpoltosta ja lihasmassan kasvatuksesta jo yli 10 vuoden ajalta.
Lähdin Janin oppiin ja valmennan myös sua tässä ruokavaliovalmennuksessa.
Tiedän, miten hankalalta voi joskus tuntua keskittyä syömiseen kiireisessä arjessa. Mulle on tärkeintä aina sovittaa kaikki sun elämäntyyliin ja mieltymyksiin sopivaksi.
Mä huomioin sun tilanteen kokonaisuutena. Kutsuisin itseäni enemmänkin hyvinvointivalmentajaksi kuin pelkäksi personal traineriksi.
Mulle on tärkeää, että koet onnistumisen tunteita ja saat tukea myös heikkoinakin hetkinä.
Tehdään tämä nyt yhdessä!
Muutosmatkoissa mukana:
6 askelta
joiden avulla saavutat tavoitteesi.
✔️ Askel #1: Täytä alkukartoituslomake
Alkukartoituslomakkeessa kysymme laajasti tietoa tilanteestasi, jotta voimme laatia tehokkaan ruokavaliosuunnitelman tavoitteidesi pohjalta yksilöllisesti. Tiedän tuhansien valmennustuntien kokemuksella mitä minun pitää tietää sinusta, jotta onnistumme yhdessä.
✔️ Askel #2: Käydään 15 minuutin aloituspuhelussa läpi yksilöllinen ruokavaliosuunnitelmasi
Käymme ruokavaliosi läpi 15 minuutin aloituspuhelussa, jotta pääset sen kanssa vaivattomasti liikkeelle. Tutustutaan samalla ja pääset myös kertomaan toiveitasi valmennuksesta.
✔️ Askel #3: Toteuta selkeää ja helppoa suunnitelmaa
Ruokavaliossasi on otettu huomioon mieltymyksesi ja rakennamme siitä selkeän ja helpon noudattaa. Kokemuksieni mukaan tämä varmistaa mutkattoman aloituksen ja näin ollen varmistaa tehokkaiden tuloksien saavuttamisen.
✔️ Askel #4: Toimita lyhyt viikkoraportti meille viikoittain
Saat selkeät ohjeet raportin täyttämiseksi, jotta sen tekeminen on vaivatonta. Teemme muutoksia ruokavalioosi toimittamasi raportin perusteella.
✔️ Askel #5: Toista yhteensä 8 viikon ajan
Olemme tukenasi koko 8 viikon muutosmatkan ajan. Saat meihin aina yhteyden tarvittaessa Whatsapin välityksellä, etkä jää koskaan yksin.
✔️ Askel #6: Nauti kevyestä olosta ja uudesta peilikuvasta
Ota itsestäsi kuvia ja ole valmis ottamaan vastaan myös ystävien ja työkaverien huomioita ja huomautuksia muuttuneesta ulkomuodostasi 🧡
Jos olet epävarma kuinka paljon tai minkälaista ruokaa sinun tulisi syödä saavuttaaksesi tavoitteesi - tämä ruokavaliovalmennus on juuri sinulle sopiva!
Saat kaiken tämän ruokavaliovalmennuksessa:
👀 Ruokapäiväkirjasi analysoinnin: Kerromme mitä hyvää nykyisessä ruokavaliossasi on ja kerromme myös, mitä sinun tulee muuttaa jotta saavutat tavoitteesi
🏃♀️ Henkilökohtainen ruokavaliosuunnitelma: Rakennamme sen aktiivisuustasojesi ja elämäntyyliisi sopivaksi
🥑 Optimaalinen ruokavalio: Joka on luotu juuri sinun kehontyypillesi maksimaalisten tuloksien saavuttamiseksi.
😄 Huoleton ja selkeä moneen tilanteeseen: Tiedät tarkasti kuinka paljon ja mitä ruokia voit syödä ja miten et koskaan kyllästy tarjolla oleviin ateriavaihtoehtoihin
📝 Yksilölliset muokkaukset edistymisesi perusteella: Jotta syöt aina oikean määrän ruokaa, jotta rasva palaa tehokkaasti ja energiatasot pysyvät myös optimaalisina.
🔥 Kaikki allergiasi ja mieltymykset huomioituna: Jotta sen noudattaminen tuntuu varmasti omalta.
Jos tunnistat itsesi seuraavista asioista, henkilökohtainen ruokavaliosuunitelma on juuri sinua varten:
☝️ Haluat henkilökohtaista ruokavalio-ohjeista tai suunnitelmaa: Joka toimii juuri sinulla!
☝️ Tiedät, että sinun pitäisi syödä terveellisemmin ja viilata elämäntapojasi, mutta et vain saa aikaiseksi, etkä tiedä mistä aloittaa.
☝️ Haluat olla varma meneväsi joka päivä lähemmäs kohti tavoitettasi, ilman pelkoa turhautumisesta
☝️ Olet kokeillut yleisempiä ohjeistuksia, mutta et ole saanut niillä kaipaamiasi tuloksia
☝️ Painosi ei putoa tai kiinteytymistä ei tapahdu, vaikka syötkin järkevästi
☝️ Kaipaat selkeää ruokavaliosuunnitelmaa, joka on laadittu toiveidesi ja tavoitteidesi perusteella
Kenelle tämä ruokavaliovalmennus ei sovi?
❌ Jos olet raskaana tai imetät
❌ Jos kärsit syömishäiriöstä
❌ Jos et ole motivoitunut noudattamaan annettuja ohjeita tai raportoimaan viikoittain edistymistäsi viikkoraportin muodossa
"Mitä kaikkea tämä 8 viikon ruokavaliovalmennus pitää sisällään?"
Saat kaiken tämän!
✅ Henkilökohtainen suunnitelma juuri sinun tavoitteidesi pohjalle luotuna
(💰Arvo 199€)
✅ Huippusuosittu laaja reseptikirja!
(💰Arvo 59€)
✅ Analysoimme nykyiset syömistottumuksesi ja annamme korjausehdotukset
(💰 Arvo 49€)
✅ Rasvaa polttava tai lihasmassaa kasvattava treeniohjelmapaketti kotiin ja kuntosalille kuntotasosi mukaan
(💰 Arvo 149€)
✅ Yksilöidyssä suunnitelmassani huomioidaan erityisruokavaliot ja rajoitteet
(💰 Arvo 49€)
✅ 15min aloituspuhelu + viikoittaisten viikkoraporttien analysointi ja tarvittavat muokkaukset ruokavalioon
(💰 Arvo 99€)
✅ Elinikäisen pääsyn henkilökohtaiseen ja uniikkiin Facebook-valmennusryhmäämme, missä saat toisista asiakkaistamme vertaistukea sekä myös käytännöllisiä vinkkejä terveelliseen ja hyvinvoivaan arkeen
(💰 Arvo 99€)
✅ Whatsapp-tuen minulle ja Vilille koko 8 viikon valmennuksen ajan, jotta voit kysyä koska vain kysymyksiä
(💰 Arvo 99€)
💰 Bonuksien arvo yhteensä jopa 603 euroa jotka saat kaupan päälle kun toimit tänään!
Teemme suunnitelmia ainoastaan asiakkaille, jotka ovat motivoituneita tekemään muutoksen ja ottamaan avun vastaan.
Siksi otamme vain aina tietyn määrän kerralla osallistujia mukaan, jotta voimme keskittyä kunnolla tilanteeseesi.
Tämä vaatii minulta sekä tiimiltämme paljon keskittymistä ja resurssien käyttöä, koska tavoitteena on tehdä suunnitelma toimimaan juuri sinulla ja juuri sinun elämäntyylisi mukaan.
Tässä räätälöidyssä palvelussa sinulle suunnitellaan sellainen ruokavalio, jota on helppo noudattaa ja johon pystyt luottamaan.
Sinun ei tarvitse olla enää jatkossa epävarma siitä, syötkö liian vähän vai liikaa.
Tiedät tarkalleen miten sinun tulee syödä päivittäin!
On helppoa seurata juuri sinulle tarkasti luotuja ohjeita, joten tähän ei kuulu kohtuuttomia vaatimuksia vaan kiireiseen arkeen sopivia aterioita suunnitelmallisella, mutta joustavalla tavalla.
Olen puristanut tähän ruokavaliovalmennukseen koko 16 vuoden osaamiseni kehonmuokkauksen parissa.
Kun asiat tehdään kerralla oikein niin et tuhlaa arvokasta aikaasi ja sinun
ei tarvitse enää miettiä kuureja tai dieettejä vaan seuraat ohjeistusta mikä takaa sinulle tulokset!
Siksi otamme vain aina tietyn määrän kerralla osallistujia mukaan, jotta voimme keskittyä kunnolla tilanteeseesi.
Tämä vaatii minulta sekä tiimiltämme paljon keskittymistä ja resurssien käyttöä, koska tavoitteena on tehdä suunnitelma toimimaan juuri sinulla ja juuri sinun elämäntyylisi mukaan.
Tässä räätälöidyssä palvelussa sinulle suunnitellaan sellainen ruokavalio, jota on helppo noudattaa ja johon pystyt luottamaan.
Sinun ei tarvitse olla enää jatkossa epävarma siitä, syötkö liian vähän vai liikaa.
Tiedät tarkalleen miten sinun tulee syödä päivittäin!
On helppoa seurata juuri sinulle tarkasti luotuja ohjeita, joten tähän ei kuulu kohtuuttomia vaatimuksia vaan kiireiseen arkeen sopivia aterioita suunnitelmallisella, mutta joustavalla tavalla.
Olen puristanut tähän ruokavaliovalmennukseen koko 16 vuoden osaamiseni kehonmuokkauksen parissa.
Kun asiat tehdään kerralla oikein niin et tuhlaa arvokasta aikaasi ja sinun
ei tarvitse enää miettiä kuureja tai dieettejä vaan seuraat ohjeistusta mikä takaa sinulle tulokset!
Oletko valmis aloittamaan oman muutosmatkasi?
Tässä vielä joitain palautteita asiakkailtani vuosien varrelta:
⭐⭐⭐⭐⭐ Valeria, aktiiviliikkuja
Paras personal trainer kenen kanssa olen tehnyt töitä!
Valmennus on ollut todella antoisa kun vastassa on henkilö joka selkeästi tietää paljon teoriaa, mutta ennen kaikkea osaa tuoda sen ymmärrettävästi käytäntöön.
Valmennus on ollut todella antoisa kun vastassa on henkilö joka selkeästi tietää paljon teoriaa, mutta ennen kaikkea osaa tuoda sen ymmärrettävästi käytäntöön.
Valmennettava on selkeästi yksilö, jonka halut, tarpeet ja rajoitteet otetaan aina huomioon!
Yliopistotasoiset terveydenalan opinnot vakuuttavat erityisesti.
Yliopistotasoiset terveydenalan opinnot vakuuttavat erityisesti.
⭐⭐⭐⭐⭐ Miia, toimistotyöntekijä
Ilman Janin innostavaa asennetta ja palveluita, makaisin edelleen sohvan pohjalla pitäen liikuntaa suurena huijauksena!
Olen hyötynyt valmennuksesta äärimmäisen paljon. Jani on erinomainen valmentaja, lähdin ihan nollasta liikenteeseen ja tällä hetkellä en voi kuvitella elämääni ilman liikuntaa.
Olen hyötynyt valmennuksesta äärimmäisen paljon. Jani on erinomainen valmentaja, lähdin ihan nollasta liikenteeseen ja tällä hetkellä en voi kuvitella elämääni ilman liikuntaa.
⭐⭐⭐⭐⭐ Piia, opettaja
Kehitystä tapahtui niin tuloksissa kuin kropassakin mutta se suurin ahaa-elämys tapahtui kuitenkin korvien välissä!
"Pt:n kanssa treenatessa opin levon ja palautumisen merkityksen ihan käytännössä, kun treenisykli saavutti huippunsa ja oli aika antaa kehon levätä. Kehitystä tapahtui niin tuloksissa kuin kropassakin mutta se suurin ahaa-elämys tapahtui kuitenkin korvien välissä.
Olen kokenut liikkuja mutta Jani toi ihan käytännön tasolla lisäymmärrystä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jossa treeni on vain yksi palikka."
"Pt:n kanssa treenatessa opin levon ja palautumisen merkityksen ihan käytännössä, kun treenisykli saavutti huippunsa ja oli aika antaa kehon levätä. Kehitystä tapahtui niin tuloksissa kuin kropassakin mutta se suurin ahaa-elämys tapahtui kuitenkin korvien välissä.
Olen kokenut liikkuja mutta Jani toi ihan käytännön tasolla lisäymmärrystä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jossa treeni on vain yksi palikka."
⭐⭐⭐⭐⭐ Annika, 46v
Aikaisemmin olin syönyt liian vähän, kun olin yrittänyt painoa pois sekä aivan väärin. Nyt toimii vatsa sekä liikkua jaksaa hyvin!
Olen ollut todella tyytyväinen tähän valmennukseen ja ruokavalioon. Minulla selässä madaltuneet selkänikamat, joten en pysty kaikkea urheiluakaan esimerkiksi salilla tekemään, mutta kun tekee niitä mitä voi ja liikkuu monipuolisesti, niin muuta ei tarvita. Kannattaa kokeilla, suosittelen!
Olen ollut todella tyytyväinen tähän valmennukseen ja ruokavalioon. Minulla selässä madaltuneet selkänikamat, joten en pysty kaikkea urheiluakaan esimerkiksi salilla tekemään, mutta kun tekee niitä mitä voi ja liikkuu monipuolisesti, niin muuta ei tarvita. Kannattaa kokeilla, suosittelen!
⭐⭐⭐⭐⭐ Emmi, 22v, -4kg
Sain loppuelämän kestäviä ruokatottumuksia ja muut huomasivat kiinteytymisen!
Eniten olen kiitollinen loppuelämän kestävistä ruokatottumuksista ja kiinteytymisestä, jonka myös muut huomasivat.
Eniten olen kiitollinen loppuelämän kestävistä ruokatottumuksista ja kiinteytymisestä, jonka myös muut huomasivat.
Mitä jos tarvitsen lisää apua?
Laihduttamisen tärkein osa-alue on se mitä ja miten syöt.
Ruokavalio-analyysini ja ruokavaliovalmennukseni keskittyy juurikin vain ravintoon.
Se sopii sinulle, vaikka et pystyisi tai ehtisi liikkumaan.
Itse asiassa: tehokas rasvan palaminen vyötäröltä on 90% kiinni ruokavaliostasi!
Treenasit kuinka paljon tahansa, jos et syö oikein et saa tuloksia.
Et voi kiertää sitä.
Siksi henkilökohtainen ruokavaliosuunnitelma takaa sinulle parhaimmat tulokset.
Lisäksi jos elämäntapasi kaipaavat parannusta, on helpompi lähteä liikkeelle maltillisemmin katsomalla ruokavaliota kuntoon.
Kaikkea ei todellakaan tarvitse tehdä kerralla.
Kun keskityt oikeisiin asioihin, teet vähemmän työtä ja saat nopeammin tuloksia.
✅ Saat kaiken tämän kun lähdet tänään mukaan
Henkilökohtainen ruokavalio tavoitteidesi pohjalta luotuna seuraavaksi 8 viikoksi
Tiedät tarkalleen, miten sinun tulee syödä päivittäin.
Yksilöidyn suunnitelman avulla tiedät mitä ja miten sinun tulee syödä jokaisella aterialla saavuttaaksesi tavoitteesi.
15min aloituspuhelu + viikoittaisten viikkoraporttien analysointi ja tarvittavat muokkaukset ruokavalioon
Tapahtui mitä tahansa, ruokavaliosi elää kokoajan tilanteessa mukana.
Muokkaamme ruokavaliota jatkuvasti edistymisen perusteella, jotta rasva palaa tehokkaasti jatkuvasti!
Huippusuosittu reseptikirja!
Tämä reseptikirja sisältää yli 300 sivua herkullisia, rasvaa polttavia reseptejä.
Päivitämme reseptikirjaa kokoajan laajemmaksi ammattitaitoisen valmennustiimin kanssa.
Kotitreeni- sekä salitreeniohjelmat 8 viikoksi käyttöösi!
Saat selkeät ohjeet videoin, kuvin ja sanallisin selityksin mobiilisovellukseen.
Voit käynnistää treenin sovelluksesta kun aloitat treenaamaan ja merkitä käyttämiäsi painoja, tehtyjä sarjoja ja fiiliksiä muistiin.
Elinikäinen pääsy uniikkiin Facebook-ryhmäämme!
Tue toisia, kannusta ja pyydä apua - kaikki ovat samassa veneessä tavoittelemassa parempaa vointia ja kevyempää oloa.
Jaamme myös vinkkejä ja ajankohtaisia huomioita esimerkiksi uusista tuotteista ruokakaupoissa.
Ammattitaitoisen valmennustiimini tuki koko 8 viikon ajan!
Käymme läpi palauttamasi viikkoraportin ja teemme tarvittaessa muokkauksia ruokavalioosi, jotta saavutat tavoitteesi.
Voit kysyä kätevästi Whatsapp-yhteyden avulla suoraan valmentajaltasi apua koska vain.
Nykyisen ruokavaliosi analysoinnin tavoitteidesi pohjalle yksilöllisesti luotuna
Tiedät tarkalleen, miten sinun tulee syödä päivittäin.
Yksilöidyn suunnitelman avulla tiedät mitä ja miten sinun tulee syödä jokaisella aterialla saavuttaaksesi tavoitteesi.
Kaikki allergiat, lempiruoat ja inhokkiruokasi huomioitu
Tiedät tarkalleen, miten sinun tulee syödä päivittäin.
Yksilöidyn suunnitelman avulla tiedät mitä ja miten sinun tulee syödä jokaisella aterialla saavuttaaksesi tavoitteesi.
Jos koko valmennuksen sisällön arvo lasketaan yhteen se olisi 802 euroa
Normaalihinta 349 euroa
Hintasi tänään vain: 2 x 99€ maksua.
Otamme nyt osallistujia 30.05.2022 alkavaan valmennukseen!
Huom. tarjous voimassa vain rajoitetun ajan!
Koko paketin hinta on vain siis 197€ ja sen voi maksaa myös 2 erässä (2x99€).
Ensimmäinen erä on nyt ja toinen kuukauden päästä.
Sen päälle ei tule mitään muita maksuja.
Et myöskään sitoudu mihinkään jäsenyyksiin tai kestotilauksiin.
Myönnän TÄYDEN tyytyväisyystakuun ruokavaliovalmennukselle!
Jos jostain kumman syystä kokisit ensimmäisen 4 viikon aikana, ettei tämä ruokavaliovalmennus olisi rahojesi väärti, niin maksan kaikki rahasi takaisin ilman kyselyitä.
Takuun ehtona on, että olet osallistunut valmennukseen palauttamalla viikoittaisen viikkoraportin neljä (4) kertaa valmennuksen alettua.
Reilu peli ja sulle täysin riskitön sijoitus itseesi ja hyvinvointiisi.
Liity nyt yli 800+ tyytyväisten asiakkaideni joukkoon!
Jos jostain syystä vielä pohdit ja mietit sopisiko tämä ruokavaliovalmennus sinulle, näytän vielä muutamia asiakkaideni tuloksia ja palautteita, jotka olivat juuri samassa tilanteessa kuin sinä, mutta päättivät lopulta tarttua mahdollisuuteen ja aloittivat ja menestyivät ruokavaliovalmennuksen avulla.
Katso vielä, miten muutkin ovat onnistuneet vaikka ovat olleet samassa tilanteessa kanssasi.
Asiakkaani kertovat videolla kokemuksistaan valmennuksessani
⭐⭐⭐⭐⭐ Ritva, 68v, -4kg
16 vuotta sitten tehty paksusuolen leikkaus, jonka seurauksena vatsan toiminta muuttui täysin = 2-3 päivää pantissa ja sit totaalityhjennys. Nyt tällä ruokavaliolla olleena pari kuukautta ja vatsan toiminta normalisoitunut"
⭐⭐⭐⭐⭐ Sinikka, 47v, -7kg
Olet paras PT mitä olen tavannut. Olen sinua kehunut kovasti kavereilleni 💪😊 Saavutin halutun painon. Paino putosi 10 viikossa. Olen tyytyväinen ohjelmaan ja ruokavalioon 💪
Aloita oma muutoksesi nyt!
(paikkoja seuraavaan yhteislähtöön on vain rajoitettu määrä)
Jos haluat maksaa työnantajan tarjoamilla eduilla klikkaa allaolevaa painiketta
Koko paketin hinta on 197 euroa ja voit maksaa sen joustavasti 2 erässä tai kerralla.
Sen päälle ei tule mitään muita maksuja.
Et myöskään sitoudu mihinkään jäsenyyksiin tai kestotilauksiin.
Sulla saattaa olla vielä kysymyksiä...
❓ "Olen aiemmin yrittänyt laihduttaa ilman haluttuja tuloksia, miksi tämä toimisi minulla?"
👉 Vastaus: Useimmat verkkovalmennukset sisältävät samanlaisia ruokavaliopohjia kaikille.
Tässä valmennuksessa rakennamme alkukartoituslomakkeen perusteella yksilöllisen ruokavaliosuunnitelman ja käymme sen kanssasi läpi puhelimessa. Sen lisäksi muokkaamme sitä edistymisesi perusteella.
Tämä on samanlainen tehokas ja yksilöllinen ruokavaliovalmennus, jota olen yli 5 vuoden ajan käyttänyt kasvokkaisessa valmennuksessakin satojen tyytyväisten asiakkaideni kanssa.
Nyt se toteutetaan vain kätevästi etänä.
❓ "Miten reseptikirjaa käytetään?"
👉 Vastaus: Löydät reseptikirjasta aina uusimman version kätevästi omalta asiakastililtäsi. Voit tulostaa sen tai käyttää kätevästi puhelimesta, tietokoneelta tai tabletilta.
Se kulkee kätevästi aina mukanasi.
❓ "En halua laihduttaa, sopisiko tämä silti minulle?"
👉 Vastaus: Ehdottomasti! Tarkoituksena on myös optimoida energiatasojasi ja hoitaa terveyttä. Asiakkaani ovat kiittäneet tämän ruokavaliovalmennuksen tuovan myös energiaa työhön ja vapaa-aikaan. Iltapäivätorkut ovat jääneet pois ja turvotus kadonnut, vaikka painoa ei olisikaan tippunut.
Jos haluat kasvattaa lihasmassaa ja saada muotoa kroppaan, kerro vain se alkukartoituksessa niin huomioimme sen valmennuksessa.
❓ "Voinko maksaa muulla maksutavalla kuin maksukortilla? (Visa, Mastercard)"
👉 Vastaus: Ehdottomasti! Klikkaa vain alta löytyvää painiketta, niin pääset maksamaan tavallisella paperilaskulla tai sähköpostilaskulla. Huom. Ohjelma alkaa vasta kun olet maksanut laskun.
❓ "Sitoudunko mihinkään jos ostan ruokavaliosuunnitelman?"
👉 Vastaus: Et sitoudu. Ruokavaliovalmennuksen hinta on 197 euroa tai 2 x 99 euroa.
Sen lisäksi ei tule mitään ylimääräistä tai yllättäviä kuluja.
Paperi- ja sähköpostilaskussa on maksutapalisä 4,90€ per lasku.
Jos valitset korttimaksun, mitään lisäkuluja ei peritä.
Saat täyden tukemme seuraavaksi 8 viikoksi ja bonuksena myös runsaat kaupan päälliset ilmaiseksi.
❓ "Tarvitaanko lisäravinteita, superfoodeja tai jotain erikoista?"
👉 Vastaus: Ei missään nimessä. Ruokavaliovalmennuksessa käytämme aivan tavallista kotiruokaa ja huomioimme kaikki allergiasi ja mieltymyksesi parhaamme mukaan.
Jos käytät lisäravinteita, suosittelen lopettamaan niiden käytön ja säästät todella paljon rahaa.
❓ "Saanko varmasti tuloksia?"
👉 Vastaus: Saat kaiken tarvittavan tuen, valmiit suunnitelmat ja ohjeistukset. Lopullisen työn joudut kuitenkin itse tekemään.
Jos olet valmis tekemään töitä, oppimaan uutta ja kokeilemaan rohkeasti ohjeistuksiamme, saat varmasti tuloksia. Siitä ei ole epäilystäkään.
Mutta haluan painottaa, että joudut tekemään töitä tuloksien eteen. Sen takia tulokset usein tuntuvatkin niin hyviltä - niiden eteen on joutunut ponnistelemaan, mutta lopussa kiitos seisoo.
❓ "Entä jos harrastan liikuntaa, pitääkö minun muuttaa liikkumistottumuksiani johonkin suuntaan?"
👉 Vastaus: Ei tarvitse. Otamme huomioon aktiivisuustasosi ja liikuntataustasi kun laadimme ruokavaliosuunnitelman. Olen valmentanut niin kilpaurheilijoita kuin sohvaperunoitakin. Otamme sinut huomioon yksilönä.
❓ "Sopiiko tämä miehille vai naisille?"
👉 Vastaus: Koska tämä on henkilökohtainen ravintovalmennus, tämä sopii sinulle sukupuolesta riippumatta.
❓ "Olen vegaani / kasvissyöjä, sopiiko ruokavalio minulle?"
👉 Vastaus: Jos olet vegetaristi (et syö lihaa, mutta käytät maitotuotteita ja kananmunia) pystymme huomioimaan sen täysin ohjelmassa. Jos olet täysin vegaani - emme pysty valitettavasti vielä auttamaan sinua. Etsimme tällä hetkellä vegaaniruokavalioihin erikoistunutta valmentajaa mukaan.
❓ "Käykö etusetelit (Smartum, Edenred, Eazybreak, E-passi maksutapoina?"
👉 Vastaus: Ehdottomasti! Löydät maksupainikkeet alapuolelta. Täytä lomake ja laitamme sinulle pikaisesti ohjeet maksua varten.
Ota tämä tarjous vastaan nyt!
(Paikkoja vain rajoitetusti)
100% turvallinen ja suojattu maksu.
Täysi 4 viikon tyytyväisyys -takuu
Meille käy myös nämä maksutavat!